Llego el Verano a Rep.Dom.

Por: Lic; Gisell Rubiera

Algunas recomendaciones:


Este Domingo 21 de junio de 2010, en la República Dominicana entra en vigencia una versión mas de los calurosos veranos que dura tres meses con los cuales tenemos que convivir. La verdad es que para poder soportar este ambiente debemos de adquirir ciertos hábitos que nos ayuden a recuperar las energías, cuidarnos del sol que en esta temporada hasta mas fuerte y por ende mas peligroso para la piel y sobre todo mantenernos hidratados.

Es recomendable utilizar ropas ligeras y de algodón cuestión que el cuerpo se mantenga ventilado y evite mayor sudoración.

También es importante mantener una alimentación mas adecuada para la época y ligera.

Consumir muchas frutas

No utilizar perfumes con aromas fuertes que generen sudor

Utilizar protector solar, especialmente si se piensa asistir a la playa

Evitar el contacto directo con el sol por un tiempo prolongado

Es importante también recordar que en pleno verano inicia igual la temporada de huracanes y ahí que esta preparados ante cualquier eventualidad, para ello lo que generalmente se recomienda es:

Siempre estar alertas

Seguir las instrucciones solo de las autoridades competentes

Si se habita en zonas de peligro ante la crecida de ríos o arroyos lo mejor cera que
deshabite la zona mientras pase el peligro y se vaya a refugios que previamente han sido señalados por las autoridades.

Etc.

Recuerda que una prevención a tiempo puede evitar grandes desastres.
No pongas en riesgo nunca tu vida ni tu salud, toma las precauciones de lugar y deja lo que tengas que dejar.

Tu vida es.......lo primero